Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 64,57g | Węglo: 346,95g.
Śniadanie: Vobro Jamajka, Cukier, Płatki Owsiane. Lunch: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Dżemy i Konfitury, Pastani Makaron Penne. Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe, Chleb. Przekąski/Inne: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Jajeczny Krajanka, Vobro Jamajka. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|