Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2021
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2841 kcal
|
Tłusz: 105,11g | Białk: 169,25g | Węglo: 310,72g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Haps Kukurydza Orzeszki Ziemne Migdały , Banan, Dorsz Smażony, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Biedronka Kasza Gryczana. Obiad: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami, Czerwona Papryka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Crispy Joghurt, Meray Nerkowce, Lays Zielona Cebulka, Czerwona Papryka, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Lidl Bułka Pszenna. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|