|
이제 부기 다 빠진 듯
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 65,09g | Białk: 89,63g | Węglo: 184,01g.
Śniadanie: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 귤, 호두, 테일러 데이츠 대추야자, Wasa Light Rye Crispbread, 요즘 플레인 그릭 요거트, 블루베리, 푸룬, 사과. Lunch: 한성 몬스터 크랩, 깻잎, 당근, 풀무원 김밥김, 계란 흰자, 이즈니 무염 버터, 달걀, 홍두깨살. Obiad: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 요즘 플레인 그릭 요거트, 머드스콘 팥빼기당, Wasa Light Rye Crispbread. więcej...
|
|
2149 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 1 godzina, Maszyna do Ćwiczeń - 50 minut, Kulturystyka - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
을매나 애쓰셨을꼬!!! 오늘 아침엔 박수를 씨게 보내드립니다. 어여 받으셔요👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
07 gru 21 przez użytkownika: 언제나_봄
|
07 gru 21 przez użytkownika: khj-016(밥반선생)
|
07 gru 21 przez użytkownika: 권예영
|
07 gru 21 przez użytkownika: 포켓키친
|
몸이 너덜너덜 해요ㅜㅜ😂 급빠 2kg했는데 아직도 급찐이 남았다요🙊 주말에 싸지른게 이렇게 클 줄이야🙉
07 gru 21 przez użytkownika: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|