Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2888 kcal
|
Tłusz: 104,85g | Białk: 193,72g | Węglo: 281,63g.
Śniadanie: Sok Pomarańczowy, Jajecznica. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Lubella Makaron Świderki. Obiad: Sernik, Pieczeń Wieprzowa , Multi-Smak Surówka z Modrej Kapusty, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pano Bułka Poranna, Biedronka Krakowska Sucha, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|