Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 108,49g | Węglo: 119,00g.
Śniadanie: 깍두기, 무말랭이무침, 돼지고기 구이, 두부, 고등어구이, 현미밥. Lunch: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 들기름, 조미김, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). Obiad: 샘표 양조간장, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 김, 참기름, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). Przekąski/Inne: 곶감, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 달콤한 또는 다크 초콜릿, 초콜릿. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|