Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 54,44g | Węglo: 180,20g.
Śniadanie: 牛奶, 葡萄, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 香蕉. Lunch: 橘子, 番茄, 雞蛋（整個）, Ikea 起士布丁塔. Obiad: 四季豆, 呷七碗 油飯, BOTO 石榴汁, 糖醋里脊, 牛奶, 藍莓餅乾, 中華 超嫩豆腐. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|