Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 76,78g | Białk: 68,42g | Węglo: 181,81g.
Śniadanie: Morliny Parówki Berlinki Classic, Chef Select Bio Hummus Paprykowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Lunch: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Hortex Zupa Królewska. Obiad: Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Nautica Łosoś Norweski Wędzony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Sonko Lekkie Razowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Alpro Soya Mleko Sojowe Waniliowe, Banan, Granat, Grejpfrut, Gruszki. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|