Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 41,95g | Białk: 67,03g | Węglo: 144,15g.
Śniadanie: 엑스트라 버진 올리브 오일, 김, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 오이 (껍질 포함). Lunch: 곶감, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼, 들기름, 김, 오이 (껍질 포함). Obiad: 안단잼 복숭아잼, 요즘 블루베리 콩포트, 불가리스 생요거트. Przekąski/Inne: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 아포가토, 그릭데이 블루베리 콩포트, 귤, 시모아 다크초콜릿 82%, 곶감. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|