Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 35,40g | Białk: 61,14g | Węglo: 128,18g.
Śniadanie: 양배추, 밤호박, 대추토마토, 그릭요거트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 우드앤브릭 빵콩플레. Lunch: 풀무원 두부봉 (180g), 잡곡밥. Obiad: 애호박, 가지, CJ제일제당 가벼운 고단백 쌈두부. Przekąski/Inne: 귤, 마켓컬리 바삭한 리얼 깡!새우. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|