Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2021
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 27,67g | Białk: 137,20g | Węglo: 65,72g.
Śniadanie: 익힌 시금치 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 롯데마트 저지방요거트, 닭가슴살. Lunch: 아몬드, 단감. Obiad: 아메리카노, 토마토, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
|