Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 53,14g | Białk: 50,03g | Węglo: 244,93g.
Śniadanie: Мелиген Аевит, Малиновое Варенье, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховая Каша, Вода. Lunch: Пятерочка Багет Греческий, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . Obiad: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Кремлина Курага Шоколадная, Травяной Чай. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|