Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2021
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2064 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 179,51g | Węglo: 217,34g.
Śniadanie: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Diamant Cukier Biały, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Obiad: Oltom Leniwe Kluski, Hortex Marchewka z Groszkiem, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Go On Protein Granola. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|