Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 59,82g | Węglo: 210,80g.
Śniadanie: YOZM 블루베리 콩포트, 아몬드, 우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두. Lunch: 두부조림, 깍두기, 버섯볶음, 김치, 시래기된장국, 현미밥. Obiad: 현미밥, 닭가슴살, 곶감. Przekąski/Inne: 천도복숭아, 아몬드, 사과, 치킨 너겟, 노브랜드 다크 초콜릿. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|