Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 40,54g | Białk: 74,84g | Węglo: 203,73g.
Śniadanie: Pilos Mleko 2%, Mango, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan, Bonitki Biszkopty, Crownfield Zimtinos. Lunch: Tost z Szynką i Serem. Obiad: Pamso Szynka z Liściem, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Młyny w Stoisławiu Mąka Pszenna Tortowa, Drożdże, Biedronka Pieczarki, Słodkie Czerwone Papryki, Lovilio Mini Mozzarella Light, Mlekpol Ser Salami, Pomidory Koktajlowe, Freshona Kukurydza Konserwowa, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Mandarynki . więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|