Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 118,73g | Białk: 85,60g | Węglo: 282,20g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Madero Sos Hamburgerowy , Ketchup, Ser Gouda lub Edamski, Pano Tost Pełnoziarnisty. Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony, Lisner Pasta Jajeczna z Kurkami, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Kinder Delice, Kawa z Mlekiem. Obiad: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Smażona Cebula, Kiełbasa Smażona. Przekąski/Inne: Kotlet Drobiowy, Lidl Tortilla Wraps, Roleski Sos Chili, Madero Sos Hamburgerowy , Ketchup, Majonez, Cebule, Kaufland Pomidor, Rukola, Pralinki, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Banan, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|