Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 99,11g | Węglo: 115,34g.
Śniadanie: 단호박찜, 토망고 스테비아 방울토마토 , 요얼쓰 오리지날, 메이플 월넛 시럽, Julian Bakery ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster, 유기농 다크 99% 초콜릿, 오랩 요리란(난백), 플라하반 Quick Oats. Lunch: 양배추찜, 찐단호박, 만전김 갓구운 곱창돌김, 비비드키친 바베큐소스, 허닭 스팀 닭가슴살 탄두리맛, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 야채샐러드 (드레싱없이). Obiad: 찐고구마, 양송이버섯, 바르닭 한입닭가슴살 매콤치즈. Przekąski/Inne: 곰곰 곤약젤리 청포도. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|