Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 86,90g | Węglo: 143,87g.
Śniadanie: 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 찐고구마, 사과, 파프리카, 방울 토마토, 삶은 계란, 그릭요거트, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브. Lunch: 동태찜, 잡곡밥. Obiad: 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 방울 토마토, 숙주나물, 두부. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|