Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 83,63g | Białk: 127,08g | Węglo: 100,32g.
Śniadanie: Kiełbasa z Grilla, Kanapka z Szynką i Serem, Kawa z Mlekiem. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Kajzerka, Rosół z Makaronem. Obiad: Ogórek Kiszony , Czarne Oliwki, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Śmietana, Mieszane Warzywa (Mrożone), Lisner Filety Śledziowe z Cebulką Ala Matjas. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
|
|