Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 57,77g | Białk: 60,57g | Węglo: 223,12g.
Śniadanie: 김자반, 찐고구마, GS25 계란찜, 두부된장국, 현미밥. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Obiad: 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 요즘 블루베리 콩포트, 파리바게트 쫄깃한 피자빵, 효모빵. Przekąski/Inne: 시모아 다크초콜릿 72%, 귤. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|