Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 60,10g | Białk: 58,15g | Węglo: 158,15g.
Śniadanie: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 西柚, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 香蕉. Lunch: 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 炒杏鮑菇, 紅燒排骨, 草仔粿. Obiad: 統一 陽光黃金豆漿, 炒青菜, 奇華 迷你蛋黃奶皇月餅, 全脂牛奶, 大成 舒迷雞胸肉, 花椰菜, Bouchard 72%黑巧克力. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|