Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2346 kcal
|
Tłusz: 64,62g | Białk: 146,68g | Węglo: 201,40g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem. Lunch: McDonald's Sos Jogurtowo-Koperkowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Bułka Fitness, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Przekąski/Inne: Wódka, Sady Wincenta Sok Jabłkowy 100% Tłoczony. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|