Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2991 kcal
|
Tłusz: 101,85g | Białk: 101,41g | Węglo: 261,28g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Kanapka z Szynką i Serem, Dega Sałatka Kebab. Lunch: Spaghetti z Sosem Pomidorowym z Kurczakiem lub Indykiem. Obiad: Graal Salatino Tuńczyk po Meksykańsku, Vifon Zupka Chinska. Przekąski/Inne: Namysłów Piwo. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|