Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 67,94g | Węglo: 145,83g.
Śniadanie: Nasiona Siemienia Lnianego, Chleb Żytni, Rzodkiewka, Pomidory, Sos Pesto, Jajko Sadzone, Mlekpol Ser Salami, Kiełbasa z Dzika, Vital Fresh Kiełki Brokułu. Lunch: Pizza Capriciosa, Gołąbki. Obiad: Kiełbasa z Dzika, Mlekpol Ser Salami , Chleb Żytni, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Artman Sok z Kiszonych Buraków, Pilos Skyr Waniliowy, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Euro Wafel Wafle Tortowe, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|