Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 64,61g | Węglo: 79,46g.
Śniadanie: Hellmanns Burger Sos, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Fasti Ser Topiony w Plasterkach. Lunch: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Hellmanns Burger Sos, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lidl Bułka Pszenna. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Jutrzenka Wiśnie w Czekoladzie. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|