Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 43,75g | Białk: 77,55g | Węglo: 94,76g.
Śniadanie: 숙주나물, 두부조림, 계란후라이, 현미밥. Lunch: 김, 들기름, 오이 (껍질 포함), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Obiad: 햇반 현미밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Przekąski/Inne: 시모아 다크초콜릿 72%, 아몬드, 귤. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|