Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 115,58g | Węglo: 258,37g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%, Banan, Mango, Bonitki Biszkopty. Lunch: Crownfield Zimtinos, Bonitki Biszkopty, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica), Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Plant Hunter Batonik Kremowy Solony Karmel, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|