Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 58,80g | Białk: 131,64g | Węglo: 232,33g.
Śniadanie: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta, Bal, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Pankek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Taze Makarnalar (Pişmiş). Przekąski/Inne: Muz, Leblebi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|