Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 111,38g | Węglo: 80,22g.
Śniadanie: 오랩 요리란(난백), 이마트 오트밀, 쇠고기 미역국. Lunch: 단호박구이, 바르닭 직화 그릴 닭가슴살 큐브 알싸청양. Obiad: 단호박구이, 소갈비살. Przekąski/Inne: 카탈리나 크런치 시리얼 다크초콜릿, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 요얼쓰 오리지날, Julian Bakery ProGranola Vanilla Cinnamon Cluster. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|