Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 49,46g | Węglo: 103,37g.
Śniadanie: Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Indykpol Parówki Extra z Indyka. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Obiad: Pastani Makaron, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Przekąski/Inne: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe z Galaretką Truskawkową w Czekoladzie Deserowej. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|