|
Got to 218.9 on day four of December 2021 FMD. Getting ready for the holidays!
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 48,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 32,15g | Węglo: 102,45g.
Śniadanie: Water, Coffee. Lunch: Whiskey, Water, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. Obiad: Bigelow Tea Green Tea, Birds Eye Broccoli Florets, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Rani Turmeric Ground, Signature Select Broccoli Florets, Pecan Nuts. Przekąski/Inne: Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|