Dziennik Наталия Пчелка, 17 gru 21

Profil Наталия Пчелка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021

65,5 kg Do tej pory straciłeś: 4,5 kg. Wciąż do stracenia: 2,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 grudnia 2021:

1072 kcal

Tłusz: 48,98g | Białk: 23,60g | Węglo: 149,25g. Śniadanie: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Банан, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Вода. Lunch: Кремлина Курага Шоколадная, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе. Przekąski/Inne: Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. więcej...

1639 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,2 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

🤗🤗

17 gru 21 przez użytkownika: kemicc

Кемаль 🤗💞

17 gru 21 przez użytkownika: Наталия Пчелка


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Наталия Пчелка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Наталия Пчелка, 17 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi Наталия Пчелка