Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 60,14g | Węglo: 74,11g.
Śniadanie: Chleb na Zakwasie, Pomidory, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Ogórek (Obrany), OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Salceson, ProBody Chleb Probody. Lunch: Oliwa z Oliwek, Kasza Jaglana, Vital Fresh Szpinak Baby, Sokołów Szynka Wiejska, Bakłażan, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ser Parmezan (Tarty), Jajko, Mąka Kukurydziana, Pomidory. Przekąski/Inne: Mlekpol Mleko 3,2%, Chałka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|