Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2014
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 59,56g | Białk: 59,79g | Węglo: 115,98g.
Śniadanie: Pomidory, Pilos Fromello z Czosnkiem, Almette Almette Śmietankowy, Miód, Sonko Sucharki Mini. Lunch: Czosnek, Pomidory, Omlet. Obiad: Smażony Ryż z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 8 minut, Bieganie - 10/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiktoria210
|