Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 66,37g | Białk: 46,92g | Węglo: 198,71g.
Śniadanie: 두부조림, 오뎅볶음, 시래기된장국, 현미밥. Lunch: 우유, 아몬드, 포스트 그래놀라 카카오 호두. Obiad: 고베이커리 꾸덕쫀득넛츠초코 고뱅쿠키. Przekąski/Inne: 그릭데이 블루베리 콩포트, 불가리스 생요거트, 곶감, 노브랜드 다크 초콜릿, 아몬드. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|