Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 71,91g | Białk: 122,63g | Węglo: 269,03g.
Śniadanie: Orzechy Pekan, Banan. Lunch: Kujawski Olej (10g), Sok Pomarańczowy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Melvit Trendy Lunch Ryż Vermicelli Groszek Marchew Bazylia. Obiad: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Naleśniki, 4F Fuel WPC Coconut-Almond, Pomidor Malinowy, Biedronka Mostek Wołowy Wędzony , Kamis Musztarda Miodowa, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Paradis Pudding Czekoladowy, Naleśniki. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|