Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2021
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 76,94g | Białk: 55,43g | Węglo: 223,09g.
Śniadanie: Bonitki Biszkopty, Crownfield Zimtinos, Pilos Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Pilos Batonik z Malinami z Twarożku w Polewie, Lidl Bułka Czosnkowa. Obiad: Da Grasso Tortilla z Kawałkami Kurczaka. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|