Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2021
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 30,26g | Białk: 94,87g | Węglo: 86,65g.
Śniadanie: 닭가슴살, 귤, 양파볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추볶음, 새송이버섯. Obiad: 방울 토마토, 동태찌개. Przekąski/Inne: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 츄러스, 귤, 상하치즈 미니 아몬드고다. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|