Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2021
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 67,50g | Białk: 79,63g | Węglo: 79,12g.
Śniadanie: 방울 토마토, 사과, 김, 계란말이. Lunch: 돼지고기김치찌개, 아보카도, 쉐프엠 고구마무스. Obiad: 방울 토마토, 코스트코 발사믹 글레이즈, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|