Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2021
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48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1248 kcal
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Tłusz: 50,95g | Białk: 56,02g | Węglo: 146,92g.
Śniadanie: 피코크 유기농 클렌즈 콤부차 에너지, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 마카데미아 너트, 아몬드, 캐슈넛. Lunch: 팟타이, Vifon 닭고기 쌀국수, 파파야. Obiad: 오이 (껍질 포함), 세븐일레븐 꿀물, 무조림, 삶은 계란, 맛살. więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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