Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2021
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 31,26g | Białk: 88,02g | Węglo: 115,80g.
Śniadanie: 방울 토마토, 삶은 계란, 아메리카노, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 쉐프엠 고구마무스. Lunch: 방울 토마토. Obiad: 생굴, 폴스 무지방우유, 볶음밥, 풀무원 찌개두부, 매생이국. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|