Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2021
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 44,10g | Białk: 85,66g | Węglo: 140,39g.
Śniadanie: 베노프 비건스콘 쑥, 노브랜드 사각어묵, 샐러드, 순두부. Lunch: 삶은 계란, 노브랜드 크라비, 닭가슴살. Obiad: 오뚜기 3분 카레, 찐단호박. Przekąski/Inne: 담터 한차. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|