Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 132,95g | Węglo: 277,38g.
Śniadanie: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Pankek, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Gold Fıstık Ezmesi, Uno Çavdarlı Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Bal. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Obiad: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Kivi Meyvesi, Leblebi, Cevizli Sucuk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|