|
Пока все без изменений объёмы не изменились, вес стоит.
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 46,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 60,55g | Białk: 73,27g | Węglo: 88,24g.
Śniadanie: Ленивые вареники с зеленью и сыром, Княгинино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Овсяное печенье с мёдом, Святой Источник Вода Негазированная, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пятерочка Лимон, Bonduelle Оливки без Косточки, SPAR Овощная Смесь на Пару, Жареная Камбала (в Панировке), Аква Минерале Вода Негазированная. Obiad: Pringles Чипсы Original, Аква Минерале Вода Негазированная. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|