Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 83,73g | Białk: 57,94g | Węglo: 60,11g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Agro-Top Smalec Gęsi. Lunch: Zielone Nadziewane Oliwki, Gotowana Brukselka, Sottile Gusto Pesto Zielone, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony. Przekąski/Inne: SFD Mass Activator. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|