Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2426 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 76,69g | Węglo: 322,49g.
Śniadanie: Soft Boiled Egg, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Pikok Schab Pieczony, Pilos Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Szam Amm Spaghetti Bolognese, Dry Spaghetti . Obiad: Red Sweet Pepper, Ryneczek Lidla Cebula, Łowicz Powidła Śliwkowe, Lidl Chorizo Extra Picante, Provolone Cheese , Pilos Masło, Pilos Ser Kozi Talarki, Marinero Łosoś Atlantycki, Gdańskie Młyny Chleb Żytni, Tangerine. Przekąski/Inne: Sweet or Dark Chocolate, Cognac, Soplica Nalewka Pigwowa, Vodka, ActivLab Isotonic Drink. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|