Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2021
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2598 kcal
|
Tłusz: 63,56g | Białk: 168,62g | Węglo: 333,63g.
Śniadanie: Bakoma Pro Men Mango . Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Bakoma Ave Vege Deser Czekolada z Wiśniami, Biedronka Mostek Wołowy Wędzony, Pomidory Koktajlowe, Oleofarm Olej Lniany, Lidl Bułka Fitness, Biedronka Kaki, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Przekąski/Inne: Biedronka Filet z Piersi Kaczki Pieczony, Mandarynki . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|