Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 55,23g | Białk: 41,59g | Węglo: 282,20g.
Śniadanie: Хурма, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Obiad: Pringles Чипсы Original, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Кофе (из Молотых Зерен), Горчица, Лавина Булка Утренняя с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Тушеные Овощи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Кремлина Курага Шоколадная, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 26 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|