Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 79,61g | Białk: 118,43g | Węglo: 175,29g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Suszona Żurawina, Sok Pomidorowy, Łowicz Dżem z Aronii, Ser Camembert . Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Frytki (Mrożone). Obiad: Chleb Biały, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|