|
Sałatka. Pierogi. Sandaczyk. 🤦♀️
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 93,19g | Białk: 122,10g | Węglo: 168,96g.
Śniadanie: Bułka Maślana, Sałatka Jarzynowa, Galaretka z Kurczaka. Lunch: Pilos Camembert, Pieczony Schab Wieprzowy, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane. Obiad: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Sałatka Jarzynowa, Trisan Kapusta z Grzybami, Pierniczki, Mleczna Dolina Mleko Czekoladowe. Przekąski/Inne: Kawa Capuccino , Orzechy Włoskie, JBB Galaretka z Piersi Kurczaka , Fawor Chleb Razowy Żytnio-Pszenny, Mlekpol Ser Salami , Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Pieczony Schab Wieprzowy, Pierniczki, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 26 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Święta są pal licho ☺️☺️😁
25 gru 21 przez użytkownika: WALDEK74
|
Waldek, no wiem. Ale z tyłu głowy trochę kłuje, że tygodnie pracy można 'przeżreć' w moment 😉
25 gru 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
Połowa i tak zejdzie sama😉
25 gru 21 przez użytkownika: kil1erqueen
|
Kil1erqueen, jeszcze dwa dni świąt przed nami 😈 Jest ryzyko, że co zejdzie, to dopcham 😅
25 gru 21 przez użytkownika: AoiChan.
|
w święta się kalorii nie liczy, pomartwimy się później, a na razie się trzeba cieszyć a nie zamartwiać do przodu, wesołych świąt 😘
26 gru 21 przez użytkownika: Nadia;
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|