Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2021
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59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2621 kcal
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Tłusz: 75,35g | Białk: 85,98g | Węglo: 414,46g.
Śniadanie: 찐고구마, 사과, 아시아 배, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. Lunch: 야쿠르트 하루야채 뿌리채소, 조미김, 김치, 양파장아찌, 달래무침, 호박나물, 두부전, 완자, 육전, 밥. Obiad: 대파, 삶은 계란, 호박나물, 김치, 달래무침, 두부전, 풀무원 백면. Przekąski/Inne: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 사과, 해태 아이비 (23g), 야쿠르트 메치니코프 사과, 커피, 동서식품 오레오, 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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Historia Wagi hobodon (호주부)
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